リリース詳細
2026-08-26
ヒロクリニック 岡浩子先生が 季節ごとの栄養管理と食事のポイントを紹介 「パワーアップ！食と健康」を８/26（水）配信 (598KB)

　当社は、フレイル・サルコペニアを予防し、健康寿命を延伸するための食生活について医師が解説する「パワーアップ！食と健康」を運営しております。
　第84回はヒロクリニックの岡浩子先生に執筆いただきました。岡先生は、東邦大学医学部を卒業後、慶応義塾大学医学部内科学教室に入局。膠原病内科医として約10年間にわたり大学病院での診療に従事された後、2008年にヒロクリニックを開院。現在は総合医療クリニックの運営に携わりながら、地域医療に貢献されています。

第84回　内科医がすすめる季節ごとの栄養管理
<掲載内容>
季節の変化による体調不良を防ぐには、四季に応じた栄養管理が不可欠です。春は冬の疲労回復とアレルギー対策、夏は水分・電解質補給と熱ストレス対策、秋は冬に向けた代謝・体温維持、冬は免疫機能強化と代謝維持を意識した食事を心がけます。
旬の食材や発酵食品をバランスよく取り入れ、適度な運動や十分な睡眠と合わせることが健康維持のカギです。食事と生活習慣の両面からアプローチし、年間を通じて健やかな体を保ちます。

ヒロクリニック
医師　岡浩子 先生

■「パワーアップ！食と健康」の概要
更新日：毎月２回(第２・第４水曜日)
　　　　次回は2026年９月９日(水) 13時
　　　　https://powerup.mealtime.jp

【本件に関するお問い合わせ】
株式会社ファンデリー　経営企画室　管理栄養士　髙橋茉央
TEL：03-6741-5880　FAX：03-5249-0606　E-mail：info@mealtime.jp
■数値改善を実現させる『ミールタイム』　https://www.mealtime.jp