リリース詳細
2024-12-25
日下医院(広島県呉市) 日下美穂先生が食生活と健康管理のポイントを紹介Webメディア「パワーアップ！食と健康」を12/25（水）配信

　当社が運営する、医師が執筆するWebメディア「パワーアップ！食と健康 (第44回)」を、12月25日（水）に掲載いたします。

　当社は、フレイル・サルコペニアを予防し、健康寿命を延伸するための食生活について医師が解説する「パワーアップ！食と健康」を運営しております。
　第44回は日下医院 日下美穂先生に執筆いただきました。日下先生は高血圧を専門にする内科医で、メディアにも多くご出演されています。

第44回　命のSDGｓの優先順位はSalt-Conscious（塩を意識する）
　減塩の重要性とポイントを紹介いただきました。厚生労働省が発表する日本人の死因をひきおこすリスク第１位は高血圧で、その原因の多くが塩分の摂り過ぎによるものです。日本高血圧学会は１日の摂取推奨量を６g未満としていますが、日本人は自覚ないまま約10gもの塩分を摂取しています。
　高血圧は、その後心筋梗塞や脳梗塞など命に関わる疾患のリスクが高まります。意識して減塩に努めるには、自分が何グラム塩を摂っているのか把握することが大事であると述べています。そして、減塩の食品や料理を食べその味を覚えることが効率的であるとご紹介いただきました。

■「パワーアップ！食と健康」の概要
更新日：毎月２回(第２・第４水曜日)
次回は2025年1月8日(水) 13時
https://powerup.mealtime.jp